[ad_1]
( प्रगत भारत । pragatbharat.com)
लाइफस्टाइलमध्ये काय बदल केले?
अमनने सांगितले की, मी संतुलित आहार घेतो, नियमित व्यायाम करतो आणि झोपेची विशेष काळजी घेतो. मी अल्कोहोलचे सेवन कमी केले आणि टेन्शनचे व्यवस्थापन करायला शिकलो आणि निरोगी सवयींना प्रोत्साहन दिले.
(वाचा :- Vitamin D Food: हे पदार्थ देतील इतकं Vitamin D की पडणारच नाही सुर्यप्रकाशाची गरज, पूर्ण 206 हाडे बनतील आतून ठोस)
वजन कमी करण्याच्या प्रवासातून काय धडा मिळाला?
आरोग्य आणि फिटनेसकडे बघण्याचा अमनचा दृष्टिकोन पूर्णपणे बदलला आहे. वजन कमी करणे हे संयमाचे काम आहे. तो म्हणतो, “माझा वजन कमी करण्याचा प्रवास हा फक्त वजन कमी करण्यापुरता नाही तर मी यातून हे शिकलो की ते तुमचे आरोग्य सुधारू शकते, तुमचा आत्मविश्वास वाढवू शकते आणि आयुष्यभर तुमचा उत्साह टिकवून ठेवू शकते. या प्रवासाने मला हॉटेल उद्योजकापासून वेट लॉस एक्सपर्ट बनवले. आज मी इंस्टाग्रामवर जगभरातील हजारो लोकांशी संपर्क साधतो आणि त्यांना वजन कमी करण्याच्या प्रवासात मदत करतो.”
(वाचा :- Liver Cancer Signs: ही 2 लक्षणे अपचन व गॅस समजण्याची चूक केल्यास जागीच होईल मृत्यू, हे आहेत लिवर कॅन्सरचे संकेत)
[ad_2]
